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sprint royal mit touchdown: matt gelpe, missing in action ;-))
gesammelte 2009er Weekend News

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gesammelte 2008er Weekend News

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gesammelte 2007er Weekend News

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gesammelte 2006er Weekend News

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+++NEU+++Rennfotos von Thomas Sommer

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+++NEU+++Rennfotos von Petra Junge+++

eu

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Der Tschö-m-piön! Der allzu spanische Oktober Bericht

Franzosen sind klein, herrschsüchtig und nationalstolz? Na dann schaut Euch aber mal die Spanier an.

Ein Interview mit einem Vorzeige Ibero.. lest Ihr hier!

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+++ Fahrt zur Straße des Todes! +++ Aktuell +++ Rainers anderer Roadtrip +++ Tagebuch des Höhenrausch +++

"Wo steckt eigentlich der Rainer?" werden wir des Öfteren gefragt. Wer bei facebook lesen kann ist klar im Vorteil ;-)). Für alle anderen "NonSocialNetworker":

hier exklusiv Rainers Tagebuch: Einfach anders, äh Anden!

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Daylight in Wisconsin!

Sandra schwimmt gerne, zumindest für eine eingefleischte Radlerin. Das macht sie anfällig für Triathlon. Und dies Jahr war die Langstrecke dran. Werden wir eine stolze Ironwoman nach Rogers Ironman Debut in Klagenfurt in unseren Reihen haben?

Ist vielleicht der Hype um die Langstrecke: (Hungerrast, Einbruch, Krämpfe, endlose Qualen..) gar nicht so groß wie Triathleten das immer behaupten? Das erfahrt Ihr hier!

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September 10: Die neun Stufen der velophilen Erleuchtung

Jeder Radfahrer denkt ja, er wäre ein Guter. Ist er ja im Grunde genommen auch - wenn er Helm trägt und BDR Beitragssatz bezahlt. Aber gibt es neben den Ergebnislisten dieser Welt eine weitere Klassifizierung? Wie weit bin ich im Denken von Ritzel und Unterrohr ganzheitlich durchdrungen?

Inwieweit der Radfahr „Bazillus Bicyclismus“ Euch schon infiziert hat, lest Ihr hier!

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Heidelberg sehen und am Berg sterben, 25.09.2010

Ein kurzer Bericht eines Kurzbesuchs bei der Laktatexpress Geschäftsstelle Odenwald.

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Zurück zu den Wurzeln, Idstein Rad Touren Fahrt

Ein RTF Bericht von Markus zur Lage der Verpflegungspunkte im Hesse-Land!

PS: was ist eigentlich ein geschlossener Verband? Hier..

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marbodMarbod rockt den Odenwald

"Vorne rein in den Startblock und dann keinen mehr vorbeilassen. Nach 2 Minuten war mein Puls höher als meine Körpergröße und die Beine voller Laktat. Das von mir ausgesuchte Hinterrad gehörte dem späteren Sieger..."

Wir haben in letzter Zeit ja wieder ein verstärktes Comeback von altgedienten Laktatexpresslern mit Stollenreifen zu verzeichnen.

Was als zählbares Ergebnis einer kleinen, motivierenden Gelpetal Runde herausgekommen ist, lest Ihr hier

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Frauen vor der Kamera!

und wo wir schon mal beim Thema Frauen & Radfahren sind... Passt ja nicht immer zusammen, aber das ist jetzt ein Insider.

Für alle Anderen ein garantiert fast jugendfreier Ausblick auf 2011:

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Frauen hinter die Kameras!

Und wir sind stolz noch eine weitere ergiebige Fotoquelle hier in der "Rennfoto Linksammlung" präsentieren zu dürfen: Petra Junge! Wo sie ist - steht Dano nicht weit entfernt auf dem Podium;-))

Bilder von allem was Stollenreifen hat, pünktlich Montags geliefert, findet Ihr sicherlich hier

Passend dazu Danos Rennbericht, lest Ihr hier

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Frauen an die Bügeleisen!

Ein Chauvi Report hier? Der Unterschied zwischen Mann und Frau - muss wohl an den Genen liegen . (Stimmt in dem Zusammenhang vielleicht sogar mal..).

Mehr starke News vom angeblich "schwachen Geschlecht" erfahrt Ihr in einem launig, ironischen Zwischenruf, hier!

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Nachgereicht, der Sommer, Sonne, Blitzespeichen August Bericht..

wir haben ja eine große Vielfalt an Radlern auf diesem Planeten, ausgerechnet die klitzekleine Spezies Rennradler sollen wir hier im laktatexpress inltzter Zeit stark vernachlässigt haben?

hier der ultimative Renner Selbsttest, venga,venga!

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Not in my house: 21.08.10 - LVM XM Grafschaft Schmallenberg

die Farben des LandesDani ist wieder Landesverbandsmeisterin im MTB Marathon.

Die Beine am Anfang zäh wie Marmelade, aber dann langsam an allen Frauen vorbei, und am Schluss noch den Wasserträger mit Krämpfen im Trail stehen lassen. Glückwunsch! Das wievielte mal in Folge war das jetzt?

Ach so, ja, in Ischgl beim Ironbike in der Vorwoche hat sie auch die Alterklasse gewonnen - und unverschämt Preisgeld eingesackt. Doppelt Glückwunsch!!

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Wenn der Sommer kommt: Der Laktatexpress Fotoservice

Wir alle wünschen es uns jedes Wochenende: "Hoffentlich hat jemand geile Actionfotos gemacht!", weil sonst hat man mal wieder alle nass gemacht und keine Sau hats gesehen.. Und so wird jeden Montag im Netz nach verwertbaren Pixeln gescannt. Sportograf, Danos Freundin Petra, die einschlägigen Quellen mattes guck geradeaus!sind bekannt. Aber es gibt noch mehr gute Fotografen die Woche für Woche Ihre Linse in den Trail halten! Und um diese gute Sache zu unterstützen möchten wir vom Laktatexpress einem jungen Nachwuchsfotografen hier eine Plattform bieten,

oder besser gesagt einen Link zu flickr

und eine Mailadresse unter der man den Fotografen zwecks Bestellung anbetteln kann. Hier die Mail, steht ab sofort in unserer Fotoservice Ecke links oben bis Ihr die auswendig könnt. Zur Orientierung: Thomas ist der Mann mit dem Vollbart und dem Ritchey Softtail. Einfach im Ziel ansprechen wenn Euch die Fotos gefallen! ;-)))

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Lieber Herr Gesangsverein! Bullau 2010

Der Männergesangsverein Bullau hatte den 2. Fortuna MTB Marathon ausgeschrieben. Da gemäß der Reverend'schen Lebenszyklustheorie für MTB-Rennen die zweite Austragung idealtypisch die beste ist – die Anfängerfehler bei der Streckenmarkierung sind ausgemerzt und die schleichende Substitution von Singletrails durch Forststraßen hat noch nicht eingesetzt - entschloss ich mich, eine Konzertkarte für den Odenwald zu lösen

Ticket to read, here

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07.-08.08. 2010 Biking all night long!

Für die einen die extremste Hölle, für die anderen die ultimative Herausforderung. 24 Std haben inzwischen auch die Apotheken auf, deswegen haben wir vom Laktatexpress uns auch einmal dem Thema gewidmet. Frank, Manfred und Roger im 4er Mixed, Dani im 4er Damen aka "Schöne schnelle Waden" und Matthias als Gastfahrer im Ergon 24 Hours Werksteam...

seinen Bericht, lest ihr hier..

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03.07.2010 Das Highlight am Harkortberg: Ruhrbike Marathon

Das Thermometer erreicht Höchststand, wer durch die Wasserduschen fuhr wurde im nächsten staubigen Trail gnadenlos paniert. Vom Laktatexpress war eine große Delegation vertreten, und so war von einer ersten Standortbestimmung innerhalb der Radsportgruppe auszugehen. Also schnellhoch die Puschel! mit Schwung den Demag Berg hoch und mit Anlauf rein in die Trails..

Der Bericht von Dani, exclusiv hier

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Wie der Name schon sagt! Der Juli.10 Bericht

Namen sagen mehr als tausend Worte, einen Namen wird man auch schnell nicht mehr los - das ist manchmal das Problem.

Von Ankern und Tankern, Schlangen und Schranken .. hier!!

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27.06.2010 Der Newcomer Event: Rursee_MTB Marathon

Richtig gelesen: Rur ohne "H".

Was machen wenn die Sonntagsrunde zu langweilig erscheint? Einfach westwärts in die Eifel oder nach Belgien fahren. Startnummer dran pappen und der Beschilderung folgen. Diesmal ein Event diesseits der Grenze, ausgelotet vom Referent und Dani höchstpersönlich

Da blieb einem die Luft Weg, ein Hinterrad Report

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2010.06.20 Rheinland Cup: Bergisch Gladbach

Gladbach. Da denkt jeder an Fussball. Bergisch, da denkt jeder an Berge. Ok, einen Fussballplatz hatten wir dann zum Starten, der durfte allerdings unter Androhung einer roten Karte nicht überfahren werden, könnte ja kaputt gehen die schöne Aschefläche. Aber egal, schöner Event, nur das Wort Bergisch verstehen wir noch nicht ganz. Heißt ja auch Rheinland Cup ;-))))

Der Bericht aus eher Hügelig Gladbach, locker und flaches XC: hier

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The Summer of Love, der Junibericht 2010

Gebt es zu, Ihr hattet auchschon einmal den gedanken Euch eine DeutschlandFlagge aufs Oberrohr zu lackieren?! Dann beschwert Euch nicht über die Autos mit den Überziehern über den Aussenspiegeln..

Der "Was wird der Sommer bringen" Bericht, nur hier

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2010.06.12-13, Der Doppelschlag: Willingen/ Haute de Fagnes

Heute hier, morgen da.. was andere für ein Lotterleben halten ist eigentlich reine Disziplin, oder einfach nur akute Laktatabhängigkeit. Vor allem wenn es die Ruhewoche ist;-))

Mehr von Danis Doppelleben lest Ihr hier

wenn Du die Kniescheibe noch siehst ist es nicht so schlimm-------------

Das Leben ist kein 14 Gänge Ponyhof..

Madeast 500 Geising/Altenberg 04.-06.06.10

heute morgen hab ich immer noch Dreckrückstände am Handtuch - vom Wald nach der dritten Dusche!

Danis persönliche czechische Grenzerfahrung, lest Ihr wie immer topaktuell hier

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Der Mai Bericht: Halt still Du Sau!

Der Radpsport schien von bulimieverdächtigen Leichtgewichten und drogenabhängigen Junkies okkupiert. Doch nun beginnt eine neue Zeitrechnung.

The real cyclist returns.. mehr dazu hier

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Gäsböcke, Singlespeeder, Samurai und Wildschweine 08.05.2010

Was da so in der Pfalz alles im Wald rum läuft. Hie rerfahrt Ihr alles über den letzten Lambrechter Pfalzmarathon.

Wirklich den letzten? Mehr hier!

-anke jagt sandra - oder andersrum..---------

La Boullionate, Belgien 24.-25-04.2010

Die Tour de France hält öfter in einer Stadt, die Bouillabaisse als lokales Leibgericht hat, der Bürgermeister von Sankt Wendel heisst Klaus Bouillon, da fehlt dem Radsport eigentlich nur noch ein Wettbewerb mit Trails und vielen Höhenmetern in einem Städtchen das ähnlich heisst. Alles in bester Brühe, hätte die Mail am Montag danach nicht folgende Headline:

hi webmaster! es ist passiert - ich bin kein radfahrer mehr - auweia! bin am we spontan bei zwei laufevents in belgien mitgelaufen - anbei der bericht/die berichte von dani:

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Some call me the gangster of Laktat! Der April Bericht

Spitze Bemerkungen sind die eine Sache, Spitznamen eine andere. Wer einen hat, der pflegt ihn, wer keinen hat muss ihn sich erst erarbeiten.

Wie das geht, erfahrt Ihr hier

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Cellarwood, der ewige MTB Aprilklassiker, 18.04.2010

Same procedere as every year? Jahrelang waren wir nicht mehr im Kellerwald. Dani hat es nach vier Jahren mal wieder gewagt. Hier erfahrt ihr, ob in der Gegend von Max und Moritz noch immer alles beim Alten geblieben ist.

Und nicht vergessen, Montags gibts Brot!

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Eine Insel mit zwei Bergen.. der März 2010 Investment Report

Ihr wollt wissen wo das Geld eurer Steuererklärung hin ist? Wir hatten da eine Idee..

lest hier!

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11.03. - 11Uhr11: Kuriositäten, wie sie uns ab und zu erreichen..

Es ist in der Welt des World Wide Web inzwischen Gang und Gäbe sich zu verlinken bis der Arzt kommt, ok. Wer mehr wissen will, sollte einmal unsere Destination bei Facebook besuchen und "Shawn das Schaf" aka Nähmaschine begrüßen. ;-))

Aber folgende Mail erreichte uns die letzten Tage, die wollen wir Euch nicht vorenthalten, lest hier!

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Duales System: Das Cross der Nicoläuse (..lause??), Ginnheim 06.12.2009

Was macht man mit dem Rad in der zweiten Wechselzone? Genau, wegschmeißen! Die Lager sind dann bei dem Schlamm eh fratze, Duales System nennt sich das dann.

Wir vom Laktatexpress haben uns das mal näher angeschaut und wollen sehen ob es hier Gerechtigkeit für Windschattenlutscher gibt.

Der Bericht von Markus H. nachgereicht!

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Das Cross der Asse! Internationaler X Duathlon, Trier 21.02.2010

Zitat aus der Vorankündigung: "Die Vorfreude auf den 3. internationalen BMW-Cloppenburg X-Duathlon wird immer größer und diese wird durch Top-Anmeldungen noch weiter gesteigert. Teilnehmer und Zuschauer dürfen sich auf Udo Bölts, Carsten Bresser, Raimund Dietzen, Benny Rossmann und Paulo Goncalves bei den Männern und Daniela Bargholt und Claudia Fusaro bei den Frauen freuen. " oha Dani, wenigstens vorher schon mal gelaufen? Egal!

Hier exklusiv Danis Erlebnisse mit der Duathlonwelt:

Warum Bunny Hop in der Wechselzone verboten ist und zweimal 5km Laufen unfair ist;-))

immer montags frische Racenews hier

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Klimaerwärmung derzeit ein Reizwort? Der Februarbericht 2010

Ihr habt die Schnauze voll von dem ewigen Schnee? Auswandern ist keine Alternative? Seit froh, Ihr seit nicht allein. Hier eine kurzer Abriss was diesen Winter unter Elberfelds Dächern geschah:

Von Schneefräsen und Zentrierständern.. lest ihr hier!

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Mountainbiken im Bergischen - eine Synopsis 14.02.10

Du suchst für die Säsong 2010 noch ein Team im Graubereich zwischen Dilettantismus und semiprofessioneller Möchtegern-Attitüde? Oder einfach nur ein chiques Trikot, das nicht jeder hat, das aber auch nicht aussieht wie eine Pinwand in einer Uni-Mensa?

Wir haben da mal eine Vorauswahl getroffen, natürlich mit 100% objektiven Messwerten – und einem klaren Testsieger…

Testsieger anschauen? Hier!

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A Day at the Races! Bertlicher Straßenläufe, 07.02.10

Seit einem Jahr kein Weißblech mehr nach Hause geschleppt? Die Crosssaison komplett ausfallen lassen? Seit Wochen ein Panzer aus Pappschnee über dem bergischen Land?? Das Trainingsstreben eines Radsportlers kann freud- weil ziellos sein.. Und alles wäre in einem endlos novembergrauen Februarwochenende so weiter gegangen – wäre da nicht plötzlich dieses Start/Ziel Banner über der Strasse erschienen. Alles nur ein Anzeichen aufkommender Hungerast – oder ein Wink Gottes mit dem Absperrband?

Von laktathaltigen Oberschenkeln, dicken Kompressionssocken und einer größenwahnsinnigen Zielsetzung (Matthias, wer sonst),

lest ihr hier

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DerJanuarbericht im Jahr der 10fach (MTB) Schaltung

20zehn, das Jahr wird so gut wie es kalt angefangen hat, ich sage Euch.. und hier jetzt ein Bericht, wie man ihn nur schreiben kann nach drei Stunden Pappschnee Treten!

Papp hier!

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Dezember.09: Die geht nie kapütt!

Die moderne Trainingslehre hat uns ja eine Menge neue Spielzeuge beschert. Pulsmesser sind da ja schon Schnee von der letzten Eiszeit. Wir haben neuerdings auch GPS und Wattmessgeräte, die eine Radtour zu einer kleinen wissenschaftlichen Exkursion machen können. Aber keine Bewegung ohne eine entsprechende Gegenbewegung.

Mehr, lest Ihr hier!

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Gleich gehts weiter..Das gibts nur an der Wupper: Eselsweg bei Neuschnee!!

Im Fernsehen kam früher immmer das Testbild bei einer Störung - ich weiß nicht was wir hier für den Verlust einer Festplatte einblenden sollen.. Aber zumindest scheint das Programm wieder zu funktionieren wenn Ihr das lesen könnt. Und Rad fahren wir zur Abwechslung auch wieder;-))))

Bilder und Texte der letzten Wochen werden nachgepflegt. Bitte an alle Fotografen und Autoren: schickt Bild und Text bitte nochmal an matthias@laktatexpress. danke.

Allen Lesern wünschen wir frohe Weihnachten, ein tolles Sylvester und vor allem eine schöne verschneite und eiskalte Grundlagenphase!

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Nachgereicht: der Novemberreport!

Schon mal von nem 70jährigen überholt worden? Nein, na dann schon mal drauf vorbereiten...

warum, lest Ihr hier:

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Nachgereicht: Das Kettensägenmassaker, 11.09

Kein Novemberbericht? Hier könnt Ihr lesen was der Rest der Truppe so im Wald macht während der Redaktionsleiter Winterschlaf hält..

Hier gehts zu Rainers neuer Freundin;-)

Ihr könnt die August, September Oktober Berichte nicht lesen? Probiert es über den Link hier!!!!!

-Mkus cruising----------------

Die Monatsberichte

August, September Oktober 09

Kennt Ihr das: wenn Ihr Euch nicht an die letzten Kilometer eines Rennens erinnern könnt? Oder Teile des Nachhausewegs sich unter einem tropfenden Laktatschleier verbergen. So ungefähr ergeht es dem Webmaster des Laktatexpress derzeit, nur beruflich, aber keine Sorge machen, der regeneriert wieder;-)

Die fehlenden drei Monatsberichte, hier!!

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So lehr hier?

Weitere Berichte vom Sommer/Herbst 2009 lest Ihr

hier!!!

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Berichte 2008

i2007 ist radsport Kalendarisch vorbei! Für alte Berichte aus 2007 bis November bitte hier ins Archiv schauen..

guxdu hier:

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